日期：2023-02-18 10:02:47 来源：元宇宙网
(资料图)
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1、腹痛是很常见的现象，腹痛的原因有很多。如果是短期可以忍受的疼痛，首先要做的就是不要让腹部受凉，然后控制饮食。同时，下面的搓脐练习也可以缓解疼痛。但是，这种方法不能入药。如果感觉不适，还是要去看医生。
2、一、身体仰卧；
3、然后用酒精擦手掌；
4、放在肚脐上；
5、用一点力，慢慢揉；
6、揉200次左右；
7、按摩以腹部有热感为宜。
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